Ключові принципи
- Повага до індивідуального темпу
- Відсутність конкуренції
- Адаптація під потреби
- Турбота про комфорт
brunidel: простір, де йога зустрічається з мудрістю життя
Ми створювали brunidel не як ще одну студію йоги, а як місце, де люди зрілого віку можуть знайти свій унікальний шлях до внутрішньої рівноваги.
Наша філософія базується на розумінні: тіло в 50+ років має свою мудрість, свої потреби та свої можливості. brunidel поважає цю мудрість і працює з нею, а не проти неї.
Наша візія світу
brunidel бачить майбутнє, де вік — це не обмеження, а можливість для глибшого самопізнання
Потік без поспіху
brunidel вірить: справжня сила приходить не з інтенсивності, а з постійності. Кожен рух — це діалог з тілом, а не наказ йому.
Природний ритм
Ми слухаємо природні цикли тіла і не намагаємося їх змінити, а працюємо з ними.
Внутрішнє світло
Кожна людина носить у собі джерело сили — brunidel просто допомагає його знайти.
Спільнота без суджень
В brunidel немає "правильних" і "неправильних" тіл. Є лише люди на своєму унікальному шляху до здоров'я і внутрішньої гармонії.
Баланс і стабільність
Йога brunidel — це про знаходження рівноваги між активністю і спокоєм, напругою і розслабленням.
Як народилася brunidel
Перші кроки
Анна, засновниця brunidel, помітила: більшість йога-студій орієнтовані на молодих людей. Де місце для тих, кому за 45? Де простір для людей, які шукають не акробатику, а гармонію?
Дослідження потреб
Рік інтенсивного вивчення: як адаптувати класичну йогу для зрілого віку? Які пози найефективніші для підтримки рухливості? Як створити атмосферу, де немає місця для комплексів?
Перша група
Восени 2021 року відкрилися перші заняття brunidel. П'ять учасників, багато сумнівів і величезне бажання створити щось справді корисне. Результат перевершив очікування.
Сьогодення
brunidel об'єднує понад 200 людей, які знайшли тут свій шлях до внутрішньої рівноваги. Кожна історія унікальна, кожен успіх — це наш спільний успіх.
Люди brunidel
Наша команда — це не просто інструктори, це супутники у вашій подорожі
Анна — засновниця і душа brunidel
15 років практики йоги, серед яких останні 6 — робота з людьми зрілого віку. Анна вірить: найкращі вчителі — це ті, хто продовжує вчитися самі.
"Кожен день на заняттях я дізнаюся щось нове від своїх учнів. Вони навчили мене терпіння, мудрості і того, що справжня сила приходить зсередини."
Кваліфікації команди:
- • Сертифікація RYT-500 (Yoga Alliance)
- • Спеціалізація: йога для зрілого віку
- • Додаткове навчання з анатомії
- • Регулярні семінари і майстер-класи
- • Особистий досвід практики 10+ років
Наш підхід до навчання
В brunidel кожен інструктор проходить спеціальну підготовку для роботи з людьми зрілого віку. Ми вивчаємо не лише техніки йоги, а й психологію, анатомію, особливості мотивації. Головне правило: завжди слухати учня і ніколи не нав'язувати свій темп.
Цінності, якими ми керуємося
Автентичність
brunidel не імітує модні тренди. Ми залишаємося вірними традиційним принципам йоги, адаптуючи їх для сучасного життя.
Інклюзивність
Незалежно від рівня підготовки, особливостей тіла чи життєвого досвіду — у brunidel кожен знайде своє місце.
Безпека
Кожна вправа, кожна поза ретельно адаптована під потреби зрілого віку. Безпека завжди важливіша за ефектність.
Повага
До вашого темпу, до ваших меж, до вашого досвіду. brunidel — це простір, де ніхто нікого не засуджує.
Мудрість
Ми розуміємо: люди зрілого віку мають багатий життєвий досвід. brunidel поєднує цю мудрість з древніми знаннями йоги.
Радість
Йога має приносити задоволення, а не страждання. brunidel створює атмосферу легкості і природної радості від руху.
Що змінює brunidel
учасників відчувають покращення настрою після занять
помічають збільшення рухливості протягом 2 місяців
рекомендують brunidel друзям і родичам
"brunidel змінила не тільки моє тіло, але й мій погляд на власні можливості. Я знову відчуваю себе сильною і впевненою."— Марія, 62 роки
brunidel запрошує вас у подорож
Подорож до себе, до розуміння власного тіла, до внутрішньої гармонії. Ми будемо поруч на кожному кроці цього шляху.